Ξέρατε ότι είναι απαραίτητο να πίνουμε πολύ νερό για τη διατήρηση της υγείας μας και την πρόληψη πολλών ασθενειών;
Κι αυτό γιατί…
- Το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό
- Το 76% του αίματος είναι νερό
- Το 75% του εγκεφάλου είναι νερό
- Το 76% των μυών είναι νερό
- Το 70% του ήπατος είναι νερό
- Το 72% του δέρματος είναι νερό
- Το 22% των οστών είναι νερό
Μέσα από το νερό τα ωφέλιμα συστατικά των τροφών μεταφέρονται στο αίμα μας και απορροφούνται από τα κύτταρά μας. Παράλληλα το νερό διαλύει και μεταφέρει τα άχρηστα στοιχεία ώστε να αποβληθούν από τον οργανισμό.
Το σώμα μας αποβάλλει καθημερινά δύο λίτρα νερό,
- 500ml από την αναπνοή
- 600ml από τον ιδρώτα
- 750ml από τα ούρα
- 150ml από το πεπτικό σύστημα
Ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό 50 – 60 ημέρες.
Χωρίς νερό όμως μόνο 5 – 6 ημέρες…
Εκτός από υγεία το νερό εξασφαλίζει και ομορφιά. Συνεισφέρει στην απώλεια και ρύθμιση του βάρους. Ενυδατώνει την επιδερμίδα και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Τέλος το νερό είναι το καλύτερο, φθηνότερο και ασφαλέστερο καλλυντικό στον κόσμο. Γι’ αυτό το λόγο το αγαθό του νερού που παρέχει απλόχερα η φύση στον άνθρωπο πρέπει να προστατεύεται.
Οι βασικές αιτίες μόλυνσης του νερού είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση, τα χημικά τοξικά απόβλητα των βιομηχανιών, τα φυτοφάρμακα, τα εντομοκτόνα, τα λιπάσματα, τα ζιζανιοκτόνα, οι ανεξέλεγκτες χωματερές, οι διαρροές των βόθρων και των δικτύων αποχέτευσης, τα ακατάλληλα δίκτυα ύδρευσης, τα παράγωγα χλωρίωσης και πολλές άλλες.
Μήπως έχουμε ήδη αργήσει να πάρουμε τα «μέτρα» μας;
